편도결석 빼는방법 10가지

입 냄새 제거제로도 해결되지 않는 지독한 입 냄새! 혹시 목 안쪽 깊숙한 곳에 생긴 결석 때문은 아닐까? 목구멍 깊숙이 박혀있는 노란 알갱이 형태의 이물질을 편도결석이라고 하는데 심한 악취를 풍깁니다. 주로 만성 편도염 환자에게 잘 생기는데 침 분비량이 줄거나 입안이 건조해지면 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문이다. 게다가 양치질을 제대로 하지 않으면 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기가 부패하면서 편도결석이 생길 확률이 높아진다. 만약 평소 구강 위생 관리를 철저히 했는데도 불구하고 구취가 난다면 편도결석을 의심해봐야 한다. 치료법은 의외로 간단하다. 그렇다면 편도결석 빼는 법과 왜 생기는 것인지 그리고 예방법에 대해서 한 번 살펴보겠습니다.

 

편도결석이란?

편도는 입을 벌렸을 때 목젖 양쪽으로 보이는 두툼한 부위를 말합니다. 편도 표면에 작은 구멍에 생기는 분비물 덩어리가 편도결석입니다. 목 안쪽 깊숙한 곳에 쌀알 크기의 노란 알갱이가 생기는 질환을 편도결석이라고 합니다. 결석이라는 단어 때문에 돌처럼 딱딱한 물질일 거라 생각하지만 실제로는 매우 작고 말랑말랑합니다. 편도결석의 원인은 음식 찌꺼기나 편도 분비물 등이 세균과 반응하면서 만들어지게 됩니다. 크기는 다양하게 나타납니다. 결석이라고 하지만 단단하지는 않아서 손으로 만지면 쉽게 부서집니다. 양치질을 해도 입냄새가 난다면 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다. 목에 무엇인가 걸리는 느낌이 들기도 합니다. 구취, 목 뒤에 무언가가 걸린 것처럼 불쾌한 느낌 또는 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 편도선에 편도결석이 보이면 이러한 옅은 노란색 돌기를 제거하고 싶을 것입니다.

편도 결석의 원인 및 증상

 

편도 결석의 원인 및 증상

편도 결석은 반복적으로 생기는 경우가 많습니다. 편도결석의 원인은 다양하게 있는데 편도염이 주원인이기도 합니다. 편도염을 자주 앓을수록 구멍이 커져 이 사이로 음식물, 세균 등이 뭉치면서 발생합니다. 음식물과 세균이 입 안에 끼게 되고 세균이 번식하면서 편도결석이 자주 발생하는 것으로 이 이유뿐만 아니라 구강 위생 불량, 후비루 증상의 경우에도 편도 결석의 원인이 됩니다.  편도결석이라고도 하는 편도 결석은 눈에 보이지 않을 수도 있는 부드러운 흰색 덩어리로 시작됩니다. 그러나 시간이 지남에 따라 석회화되어 돌로 굳어질 수 있습니다. 어떤 형태든 일반적으로 무해하지만 감염, 편도선염 및 구강 위생 불량과 같은 더 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 편도 결석의 증상은 아래와  같습니다.

 

• 구취
• 편도선의 주름 안에 갇힌 눈에 보이는 백질
• 목 쓰림
• 귀 통증
• 부은 편도선
• 목 바깥쪽을 만질 때 통증
• 삼키기 어려움, 특히 결석이 큰 경우

 

어떤 경우에는 편도선에 흰색 젤 덩어리가 보일 수 있지만 전혀 증상이 없습니다.

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편도결석 빼는 방법 10가지

편도결석의 경우 기침을 세게 하거나 양치질을 할 때 저절로 제거되는 경우가 많습니다. 눈으로 보일 경우, 그리고 계속해서 신경이 쓰인다면 병원에서 압출기를 통해서 제거할 수 있습니다. 하지만 굳이 병원에 가지 않아도 제거하는 방법이 있습니다.

편도결석 빼는 방법 1. 면봉

면봉을 이용해서 뺄 수 있는 방법입니다. 만약 손이나 면봉을 이용하여 억지로 짜낼 경우에는 편도에 상처가 나거나 염증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 제거를 강제로 하는 것보다는 안전한 방법으로 하시는 것이 좋습니다.

 

편도결석 빼는 방법 2. 기침

사람들이 편도선 결석을 가지고 하는 일반적인 일은 기침을 하는 것입니다. 결석이 이미 약간 느슨해지면 기침을 통해 결석을 완전히 풀어줄 수 있습니다. 너무 세게 기침하지 않도록 주의해야 됩니다. 편도선을 제거하는 대신 피를 토하거나 토할 수 있습니다. 그리고 항상 기침을 한다면 사람들이 당신이 질병이나 무언가를 가지고 돌아다니고 있다고 생각하게 만들 가능성이 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 3. 가글 소금물

소금물은 안전하며 조직에서 염증을 끌어내는 자연적인 능력을 가지고 있습니다. 편도선 결석으로 인해 편도선이 부어오르거나 자극을 받은 경우 하루에 몇 번 소금물로 가글 하면 불편함을 완화할 수 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 4. 마늘

연구에 따르면 마늘에는 항균, 항진균 및 항바이러스 기능이 있습니다. 마늘을 보충하면 편도선 결석이 생길 확률을 잠재적으로 없애거나 낮출 수 있습니다. 그러나 양파와 마찬가지로 마늘은 구취 요인에 도움이 되지 않습니다.

 

편도결석 빼는 방법 5. 양파

어떤 사람들은 식단에 양파를 더 많이 추가하면 편도 결석에 걸릴 위험이 낮아질 수 있다고 말합니다. 애초에 편도결석에 걸리기 쉬운 사람이라면 양파를 먹는 것이 예방책에 가깝습니다. 그러나 항상 양파 호흡에 대한 위험이 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 6. 당근

비타민과 미네랄이 풍부한 신선하고 익히지 않은 당근을 식단에 추가하면 면역 체계를 강화하고 침의 흐름을 증가시키며 잠재적으로 편도결석에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 7. 사과

본질적으로 섬유질이 많은 바삭한 음식을 먹으면 입 뒤쪽의 위치에 따라 편도 결석 성장을 닦아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과는 또한 약산성 pH 수준을 가지고 있어 편도결석 형성을 지연시킬 수 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 8. 요구르트

요구르트에는 천연 프로바이오틱스 가 포함되어 있으므로 의사는 항생제 처방을 받을 때 요구르트를 섭취할 것을 권장합니다. 건강한 박테리아의 적절한 균형을 유지하고 나쁜 박테리아를 제어하면 편도 결석이 발생할 가능성을 안정화할 수 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 9. 의학적으로 제거

때때로 편도선 결석을 제거하는 유일한 방법은 의사, ENT 또는 구강외과 의사가 전문적으로 제거하는 것입니다. 제거 후 감염에 대한 참고 사항: 편도 결석을 제거하면 구멍이 남습니다. 그 속이 빈 음낭은 음식물 찌꺼기와 구강 박테리아로 재감염되기 시작하여 새로운 편도 결석이 생길 수 있습니다.

 

편도결석 빼는 방법 10. 항생제

편도 결석이 여전히 상대적으로 부드럽거나 배액/고름 축적이 많고 편도선이 감염된 경우 의사는 항생제 복용을 권장할 수 있습니다. 항생제는 너무 크지 않도록 편도의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게 하면 편도선 결석이 재발할 가능성을 줄이고 애초에 결석을 형성하는 원인이 되는 박테리아의 수를 제한할 수 있습니다.

 

편도결석 예방법

편도결석을 예방하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 물을 많이 마셔서 편도의 건강을 올려주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 올바른 양치질을 통해서 음식물 찌꺼기가 입안에 남지 않도록 해야 됩니다. 또 폐를 건강하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 등산이나 달리기 자전거 같은 유산소 운동이 효과적일 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하게 될 경우에는 폐건강을 유지하게 되고 동시에 편도의 건강까지 케어를 할 수 있다는 장점이 있습니다.

편도결석 빼는 방법 

만성비염, 축농증이 지속이 된다면 후비루 증상이 나타날 수 있습니다. 후비루는 편도결석의 원인이 되기 때문에 후비루 증상만 해결한다고 해도 편도결석을 영구적으로 예방할 수 있습니다.

*후비루 증상이란?

후비루는 코 주위의 공기주머니인 부비강에서 분비하는 분비물의 양이 증가하거나 분비물이 끈끈해지거나 목 근육 혹은 삼키는 운동의 이상으로 인하여 분비물이 목에 고이거나 코 뒤에서 분비물이 목으로 넘어가는 질환을 의미합니다. 정상적으로 코와 코 주위의 공기주머니인 부비강에서는 하루에 300에서 600mm의 분비물이 나옵니다. 이 분비물은 점막을 부드럽게 만들고 이물질을 제거하는 역할을 합니다.

편도결석 빼는방법 10가지

 

편도가 부었을 때

편도가 붓는 원인은 다양하게 있을 수 있습니다. 감기, 무리한 성대 사용, 과도한 흡연과 음주, 과로나 스트레스, 환절기 때 편도가 붓기도 합니다.

 

편도결석 빼는 방법

 

의사를 만나야 할 때

편도 결석이 있는 대부분의 사람들은 인후 내부를 물리적으로 긁거나 자극하기 시작할 때까지 돌 침전물에 대해 많이 생각하지 않습니다. 결과적으로 만성 기침이나 인후통이 발생할 수 있습니다. 하지만 일반적으로 가장 큰 고민은 구취입니다. 구취는 그 자체로 건강 문제는 아니지만 개인 및 사회생활에 상당한 피해를 줄 수 있습니다.

 

• 편도선 출혈
• 침 속의 피
• 붉고, 아프고, 따끔거리는 목
• 눈에 보이는 배액 또는 고름
• 편도선 내부 또는 주변의 성장
• 삼키기 어려움
• 부은 림프절
• 귀 근처의 통증
• 기침으로 침전물을 배출

 

편도가 부었을 때 나타나는 증상 역시 다양합니다. 편도가 일시적으로 부었을 때는 편도가 빨갛게 붓고 침을 삼킬 때 목 속 이물감과 건조함이 느껴지기도 합니다. 하지만 갑자기 시작되는 고열과 오한이 있을 수 있고 이후에 목이 아픈 증상이 발생합니다. 음식을 삼킬 때마다 아픈 통증이 있고 전신 증상이 나타날 수 있습니다. 편도가 부었을 때는 따뜻한 물을 자주 마시고, 가습기를 켜고 생활을 하고, 부드러운 음식을 먹고, 아이스크림 섭취는 자제하는 것이 좋으며 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 편도염을 자주 앓는 사람에게 잘 생긴고 세균 및 바이러스 감염 등 다양한 원인에 의해 편도선 표면에 있는 작은 구멍들이 커지면 그곳에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐지면서 만들어집니다. 따라서 평소 구강 위생 관리에 신경 쓰고 물을 자주 마시는 게 좋습니다. 양치 후에는  항균 성분이 함유된 가글액으로 입안을 헹궈주는 것도 도움이 됩니다.

 

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