성인 녹색변 원인 7가지

우리 몸속 소화기관에서는 음식물 속 영양소를 흡수하기 위해 작은 창자에서부터 큰창자까지 각종 소화액 및 효소를 분비하여 이를 분해시킵니다. 이러한 과정에서 사람마다 다소 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 섭취한 음식물들은 체내에서 2~3일 동안 머물다가 배출됩니다. 이때 변 색깔도 같이 변하게 되는데 건강한 상태라면 황갈색이나 황금색 빛을 띠게 되지만 간혹 다른 색깔로 나오는 경우가 있는데 바로 녹색변입니다.

대변은 몸속에 흡수되지 못한 찌꺼기를 내보내는 것으로 이것을 통하여 건강상태를 확인할 수 있습니다. 그래서 대변의 모양이나 색깔을 확인하는 것이 매우 중요한데요. 성인 녹색변 등 대변의 색깔은 매우 다양합니다.

 

만약 건강상 문제가 있다면 대변 색깔로 신호를 보내오기 때문에 대변색 원인에 대해서 알아보겠습니다.

대변색깔별 원인 

대변색 1. 진한 고동색

대변색깔이 진한 고동색이면 변비가 의심됩니다. 장속에 변이 오래 머무르면서 색이 진해진 것으로 보이는데요. 이는 별도의 치료가 필요한 것은 아니며 생활습관이나 식습관을 개선하고 운동을 병행하면서 조절하면 된답니다.

대변색 2. 검정색

검은색변을 누게 된다면 위출혈이 원인일 수 있습니다. 위장관에서 출혈증상이 있었고 장을 거치면서 검게 변한 것일 수 있습니다. 검은색을 띨 경우에는 상부위장관의 출혈이며 검붉은 대변일 경우에는 대장과 항문에 가까운 출혈입니다.

대변색 3. 붉은색

붉은색 변을 누게 된다면 결장이나 항문 부위의 출혈을 의심해 볼 수 있습니다. 붉은색 빛이 밝을수록 출혈부위가 항문과 가깝습니다. 보통 붉은색 변을 볼 경우 치질을 의심할 수 있습니다.

 

하지만 위에서의 출혈이라도 대량출혈이 일어나고 빠른 시간 내에 배출되게 되면 붉은색의 혈변을 눌 수 있으며 대장 출혈이라도 천천히 배출되면 검은색 변으로 나오기도 합니다. 붉은색변과 검정색 변이 지속되게 된다면 궤양성 대장염이나 위장 질환의 가능성이 있습니다.

대변색 4. 회색

회색변의 경우 지방을 분해하는 능력이 감소된 것을 뜻합니다. 소화되지 않은 기름 성분으로 인하여 대변 색깔이 회색이나 흰색을 띠는 것입니다. 이는 간이나 담낭, 췌장 질환을 의심해볼 수 있습니다. 또한 바륨 성분이 포함되어 있는 조영제를 복용한 경우에도 회색변이나 흰색변을 볼 수 있습니다.

성인 녹색변을 띠는 경우는 매우 다양합니다.

 

성인 녹색변 원인 7가지

성인 녹색변 원인 1. 담즙 문제

담즙이 너무 많이 분비되었거나 장에서 재흡수가 되지 않은 것을 뜻합니다. 설사를 하게 되면 변이 대장에 머무는 시간이 짧아지게 됩니다. 이때 담즙이 흡수될 시간이 없어서 성인 녹색변을 누게 되는 것입니다. 담즙 대사문제는 크론병이나 황달, 식중독 등 특정한 질환으로 인하여 생기게 됩니다. 담즙 내의 빌리루빈이 초록색을 띄기 때문에 녹색변을 누게 됩니다.

성인 녹색변 원인 2. 녹색 채소

두 번째로는 섭취한 음식에 따라서 달라지게 되는데요. 성인 녹색변을 보는 가장 흔한 이유가 바로 최근 식단에 시금치, 케일, 브로콜리 같은 녹색채소가 포함되어 있는 경우 초록색 채소의 엽록소 함량 때문에 대변이 녹색으로 변하게 됩니다. 바로 파랑이나 보라 등 인공 식품 색소가 함유된 경우에도 초록색변을 보게 됩니다. 섭취한 음식으로 달라진 경우 식단을 변경하면 정상적인 변 색깔로 돌아오기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

성인 녹색변 원인 3. 바이러스

세 번째는 바로 바이러스입니다. 살모넬라(대부분의 식중독 원인) 또는 지아르디아등 기생충(감염 후 약 1~2주 후에 꽤 심한 설사를 유발할 수 있음), 박테리아에 의해서 위장관계가 평소보다 빨라지고 이로 인하여 담즙의 분해를 막게 됩니다. 담즙의 분해가 제대로 되지 않으면 성인 녹색변을 누게 됩니다.

성인 녹색변 원인 4. 철분제 복용

네 번째는 철분 섭취에 의해서 성인 녹색변을 눌 수 있습니다. 여성분들의 경우 철분이 부족하여 철분제를 섭취하시는 분들이 많이 계시는데요. 철분 영양제를 복용할 때 소화 흡수가 잘 되지 않는 부작용을 겪는 경우에 녹색변을 볼 수 있습니다. 또한 철분 보조제에 클로렐라나 스피룰리나 등이 함유되어 있어서 녹색변을 눌 수도 있습니다. 철분 영양제는 메스꺼움이나 설사, 변비, 배탈과 위의 부담이 되는 부작용이 나타날 수 있기 때문에 장이 예민하다면 주치의와 상담을 하고 처방을 받는 것이 좋습니다.

성인 녹색변 원인 5. 과민성 대장 증후군

다섯 번째는 과민성 대장 증후군으로 인하여 녹색변을 눌 수 있습니다. 과민성 대장 증후군이 있다는 것은 음식물의 소화와 흡수가 제대로 되지 않는다는 것을 뜻하는데, 이로 인해 음식물이 위장관을 빠르게 통과하여 담즙 분해가 잘 되지 않고 초록색 설사로 이어지게 됩니다.

과민성 대장 증후군의 증상은 다양하게 나타납니다. 이 중에서 설사형에 속하는 분들이 성인 녹색변을 보곤 합니다. 담즙은 음식과 섞여 소장과 대장을 거치면서 장내 세균으로 인하여 색이 옅어지게 되는데 음식과 섞이지 않는 경우 담즙이 그대로 나와 초록색 변 그대로 누게 됩니다.

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과민성 대장 증후군은 노령층보다 청년층에 더욱 많이 나타나며 남성보다 여성에게서 많이 나타나는 증상입니다. 녹색변 이외에도 배가 자주 아프거나 복부 팽만감이 있고 더부룩함이 계속된다면 과민성 대장 증후군을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 증상 의심 시 주치의와 상담을 통한 치료를 받는 것을 권장합니다.

성인 녹색변 원인 6. 임신

여섯 번째는 임신 중 초록색변을 보는 경우가 있는데, 이는 철이 풍부한 태아 비타민이나 식단변화 등에 의해서 발생할 수 있습니다. 또한 특정 약으로 인해서도 생길 수가 있습니다.  뿐만 아니라 임신 후기 설사를 누면서 녹색 대변을 볼 수 도 있습니다. 이때 임신 후기가 아니거나 녹색식품을 섭취하지 않았거나 태아비타민을 섭취하지 않은 경우에는 전문의와 상담을 진행하시고 치료를 받는 것을 권장합니다.

성인 녹색변 원인 7. 커피, 술, 매운 음식 섭취

일곱 번째는 커피, 알코올 또는 매운 음식을 과도하게 섭취하면 소화 속도가 빨라지고 완하제 효과가 발생할 수 있습니다. 이것은 더 많은 액체 대변과 설사로 이어집니다. 더 빠른 흐름으로 인해 담즙이 갈색으로 변할 시간이 부족하여 대변이 녹색을 띱니다.

 

이렇게 황금색변이 아닌 다른 변을 누는 이유는 다양한데 이를 예방하기 위해서는 배변활동을 원활하게 하여 장 내 환경을 개선하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시며 식사 후 간단한 운동을 규칙적으로 하는 것이 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 장 내 환경 개선을 위하여 유산균을 섭취하는 것이 도움이 될 것 같습니다.

 

녹색 똥은 암의 징후인가요?

만약 여러분이 녹색 대변을 봤다면, 당황하거나 최악의 상황을 상상하지 마시길 바랍니다. 다른 색깔의 대변이 암 종양의 징후일 수 있다는 것은 사실이지만 암의 경우, 대변은 종종 검은색이나 타리색입니다. 이것은 전형적으로 위장관 어딘가에서 출혈이 있다는 것을 나타냅니다.

 

녹색 변은 보통 걱정의 원인이나 암의 징후는 아니지만, 여러분은 다른 증상을 동반하는 녹색 변을 무시해서는 안 됩니다.
설사를 반복하거나 구토가 나아지지 않는 등의 다른 증상이 있다면, 이것은 또 다른 심각한 질병을 나타낼 수 있다. 가능한 한 빨리 병원에 가서 검사를 받아야 됩니다.

병원을 가야 할 때

녹색 대변이 3일 이상 지속되거나 다음과 같은 증상이 있는 경우 병원을 가야 됩니다.

 

• 메스꺼움 또는 구토
• 복통
• 발열 또는 두통
• 혈변
• 대변의 점액
• 어두운 소변
• 건조하거나 끈적한 입
• 과도한 피로
• 현기증
• 착란 또는 실신

 

장 환경은 변색깔뿐만 아니라 일상생활에서의 불편함과도 연결이 되어 있기 때문에 꼭 관리하는 것을 추천드립니다.

 

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