역류성 식도염 증상 7가지와 위험 요인 9가지

현대인들에게서 흔하게 발견되는 질병 중 하나인 역류성 식도염이라는 질환명 들어본 적 있으신가요? 보통 속 쓰림 증상이 나타나거나 신물이 올라오는 경우 의심해볼 수 있습니다. 하지만 이러한 증상 외에도 마른기침 또는 목 이물감 같은 다른 증상도 나타날 수 있다고 합니다. 그렇다면 왜 생기는 걸까요? 바로 위장 안에 있어야 할 위산이 식도로 역류하기 때문입니다.

반응형

그럼 이를 예방할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요?

역류성 식도염이란?

역류성 식도염은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하면서 생기는 병으로 역류한 위산이 식도 점막을 손상시키고 점막이 짓무르고 염증(식도염)을 일으킵니다. 식도 점막은 위 점막에 비해 매우 약하고 민감합니다. 건강한 상태에서도 식후 등에 위산이 식도로 역류하는 경우는 있습니다만, 극히 짧은 시간이기 때문에 증상이 신경 쓰이는 경우는 거의 없습니다. 그러나 역류성 식도염의 경우 역류하는 시간이 길어 식도 점막이 강한 위산에 장시간 노출되게 됩니다. 그렇기 때문에 식도 점막이 짓무르고 염증을 일으켜 버리는 것입니다.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염의 증상 7가지

• 삼키기 어려움
• 흉통
• 삼킨 음식이 식도에 걸리게 됨
• 메스꺼움 및 구토
• 복통
• 기침
• 식욕 저하

역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상

역류성 식도의 위험 요인 9가지

• 과체중 또는 비만
• 흡연
• 임신
• 탈장
• 지방이 많은 음식, 토마토 기반 음식, 감귤류, 카페인, 알코올, 매운 음식, 마늘, 양파, 초콜릿, 박하 등 역류를 유발하는 음식 섭취한 경우
• 알레르기
• 큰 알약을 먹는 경우
• 식사 후 바로 눕기
• 누워서 약을 먹거나 자기 전에 약을 먹는 경우

역류성 식도의 위험 요인

역류성 식도의 위험 요인

역류성식도염과 식도염의 증상은?

• 속 쓰림이 주요 증상입니다. 이것은 윗배(복부) 또는 아랫가슴에서 목 쪽으로 올라오는 작열감입니다.
• 일반적인 증상으로는 상복부 및 가슴 통증, 메스꺼움, 입안의 산성 맛, 더부룩함, 트림, 소화불량, 뜨거운 음료를 삼킬 때 타는 듯한 통증 등이 있습니다. 속 쓰림과 마찬가지로 이러한 증상은 나타났다 사라지는 경향이 있으며 식사 후에 악화되는 경향이 있습니다.
• 일부 흔하지 않은 증상 : 이러한 증상이 발생할 수 있으며 발생하는 경우 이러한 증상이 다른 조건과 유사할 수 있으므로 진단이 어려울 수 있습니다. 특히 밤에 지속되는 기침이 때때로 발생하는데 이것은 기관을 자극하는 역류된 산 때문입니다. 기침과 쌕쌕거림의 천식 증상은 때때로 산이 새는 것(역류)으로 인한 것일 수 있습니다. 잇몸 문제, 구취, 인후염, 쉰 목소리, 목구멍에 덩어리가 있는 느낌과 같은 다른 입과 목의 증상이 때때로 발생합니다. 경우에 따라 심한 흉통이 발생합니다.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염 궁금증

식도염 같은 경우 많이들 걸리는 질병이 다니 보니 굉장히 궁금해합니다. 위하고 식도 사이에 이제 쪼아주는 근육을 괄약근이라고 하는데, 괄약근을 조금 풀어지게 하는 게 카페인이나 알코올 같은 성분들이 있고 그다음에 식도염은 약간 신맛이 납니다. 그래서 신 과일 술도 먹으면 안 되겠지만 와인 같은 산도가 있는 것도 안 되지만 그다음에 커피도 사실은 카페인보다는 커피가 산도가 있는 음료입니다. 종종 병원에서 커피를 너무 좋아하는 분한테는 디카페인을 드세요라고 하는 게 아니라 신맛이 낮은 탄 맛 나는 커피를 드세요라고 합니다. 그 이유는 약간 좀 싸게 탄맛 나는 게 있는데 그런 걸 드시면 괜찮다고 합니다.

 

또, 식도염이 있는 사람이 어떤 종류의 음식을 먹으면 증상이 바로 올라오지만 먹고 싶으면 아파도 먹습니다. 그다음에 아픈 게 너무 힘들면 먹고 싶은 걸 참으면 됩니다. 물론 굉장히 증상이 심한 사람도 있지만 대부분은 그냥 좀 불편한 정도이기 때문에 내가 이거를 내 눈앞에 있는 거를 너무 먹고 싶은데 처음 보는 거다. 먹어야 되나 말아야 되나 고민될 때  한 번은 먹어보고 이게 내 몸에 들어왔을 때 어떤 반응을 일으키는지 보고 그거에 따라서 내가 먹고 싶은 것과 아픈 것을 저울질해서 나와 타협을 한 다음에 결정하시면 될 것 같습니다.

오늘은 역류성 식도염에 대해서 알아봤는데 치료법으로는 약물 복용 외에도 생활습관 개선이 필요하다고 합니다. 우선 식사 후 바로 눕지 말고 야식 섭취를 자제해야 됩니다. 또 카페인 음료 대신 물을 자주 마시는 게 좋다고 합니다. 더불어 규칙적인 운동과 함께 체중 조절을 병행하면 보다 빠르게 호전될 수 있다고 한다는 거 참고하시길 바랍니다.

같이 보면 도움 되는 글

속쓰림에 안좋은 음식 BETS 10

속쓰림에 좋은 음식 BEST 10